Bazı günler üretken olurken, bazı günler hedeflerimize yaklaşmak yerine uzaklaşabiliriz. Bu durum çoğu zaman farkında olmadan edindiğimiz alışkanlıklardan kaynaklanır. Verimliliğimizi düşüren bu davranışları fark etmek, daha dengeli bir yaşam kurmak için önemli bir adımdır.

Sürekli Doğru Zamanı Beklemek
İşe başlamak için en uygun zamanı aramak, çoğu zaman erteleme anlamına gelir. Küçük bir adımla başlamak, ilerlemenin kapısını açar.

⁠Aynı Anda Birden Fazla İşe Odaklanmak
Multitasking, verimli görünse de aslında dikkat dağınıklığına yol açar. Tek bir işe odaklanmak, daha net sonuçlar sağlar ve zihinsel yorgunluğu azaltır.

Mükemmeliyetçilik
Hata yapmaktan korkmak, çoğu zaman adım atmamıza engel olur. Oysa gelişim süreci hatalarla doludur. Mükemmel olmaya değil, istikrarlı ilerlemeye odaklanmak daha değerlidir.

Hedefsiz ve Plansız Hareket Etmek
Bir planın yoksa, enerjin dağılır. Hedef belirlemek, önceliklerini netleştirir ve seni motive eder. Adım adım ilerlemek, süreci daha sürdürülebilir kılar.

Aşırı Plan ve Hedef Yükü
Fazla hedef, odak kaybına yol açar. Hedeflerini sadeleştir ve öncelik sırasına koy. Az ama net planlarla ilerlemek, başarı şansını artırır.

Kontrolsüz Telefon Kullanımı
Sosyal medyada kısa bir süre kalmak isterken saatler geçirebiliyoruz. Bu zaman, kendimize ayırabileceğimiz değerli anları tüketiyor. Telefon kullanımını sınırlandırmak, üretkenliği artırmanın basit ama etkili yollarındandır.

Hayır Diyememek
Herkese “evet” demek, kendi ihtiyaçlarını geri plana atmaktır. Zamanını ve enerjini korumak için gerektiğinde nazikçe “hayır” diyebilmelisin.

Sonuç: Fark Et, Sadeleştir, İlerle..

Uzm.Psk Zehra Çeltekligil